3 07, 2017

[BESTDICAS] A importância da hidratação no inverno

3 de julho , 2017|Blog, Educação Física, Nutrição|0 Comentários

Temperaturas mais baixas, muito casaco para esquentar e se proteger do frio, mais fome e menos sede. Saiba porque mesmo no inverno, quando praticamente esquecemos de tomar água, o corpo precisa tanto dela. Para andar, trabalhar, dormir e até respirar, o organismo gasta mais energia no inverno. A energia que gastamos fazendo as atividades normais [...]

16 06, 2017

[BEST DICAS] Para uma vida mais equilibrada

16 de junho , 2017|Blog, Educação Física|0 Comentários

Nosso parceiro Professor Marcos JR dá algumas dicas diárias para termos uma qualidade de vida mais equilibrada. E lembre-se, se você ainda não é membro da família de Assinantes [Best For You] clique aqui e cadastre-se!