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[BEST RECEITA] Tortinha de limão integral

Saudável é muito mais gostoso Para dar uma forcinha para quem quer ficar firme com a dieta e a balança, porém não deseja passar vontade em relação aos seus pratos favoritos, selecionamos uma versão da famosa receita de torta de limão mais light e integral. Vem aprender com a gente: INGREDIENTES: 10 biscoitos de aveia

By | Fevereiro 25th, 2018|Categories: Blog, Comida, Nutrição|Comentários desativados em [BEST RECEITA] Tortinha de limão integral

[BEST RECEITA] Mousse de Maracujá sem leite

Nossa dica de domingo: Substitua o leite de vaca 🐄 por leite de castanhas 🌰 A dica do Mousse de Maracujá, é pra quem é #vegan ou tem intolerância à lactose é a opção perfeita! 😍 Usamos o leite de castanhas pra fazer uma releitura dessa sobremesa tão clássica e que todo mundo adora 😘 Provado e aprovado! INGREDIENTES: 1

By | Fevereiro 18th, 2018|Categories: Blog, Celíacos e Intolerância ao glúten, Comida, Nutrição|Comentários desativados em [BEST RECEITA] Mousse de Maracujá sem leite

[BEST RECEITA] Talharim de abobrinha light

Impossível resistir Tem, pelo menos, um dia na semana que todo mundo gosta de comer algo gostoso, muitas vezes fora da dieta, não é mesmo? E nada melhor para esse momento do que um macarrão para lá de especial, como esse talharim de abobrinha light. Para quem gosta de um talharim mas faz dieta de baixa

By | Fevereiro 11th, 2018|Categories: Blog, Celíacos e Intolerância ao glúten, Comida, Nutrição|Comentários desativados em [BEST RECEITA] Talharim de abobrinha light

[BEST RECEITA] Wrap de aspargos com tiras de frango

A versão de wrap de trigo, principalmente quando integral, já é um lanche saudável, mas o wrap de alface pode ser ainda mais nutritivo. Eles são muito práticos, rápidos e podem ser levados para qualquer lugar de forma fácil. As saladinhas enroladas podem ser feito de mil e uma formas diferentes, mas para tornar o wrap

By | Janeiro 31st, 2018|Categories: Blog, Comida, Nutrição|0 Comentários

[BEST RECEITA] Salada verão de atum

Todo mundo sabe que o verão pede um prato mais leve, não é mesmo? Nossa receita de salada verão leva uma seleção de vegetais suculentos e refrescantes, perfeitos pra estação mais quente do ano. Nosso segredo está no tempero, trouxemos também 4 receitinhas de molhos especiais que trazem ainda mais sabor pra nossa salada verão. :)

By | Janeiro 25th, 2018|Categories: Blog, Comida, Nutrição|0 Comentários

[BEST RECEITA] Arroz Oriental Orgânico

Esse mês na nossa caixinha trouxemos a união entre os benefícios dos alimentos integrais e o cuidado da produção orgânica. A agricultura orgânica parte da ideia de criar um ambiente equilibrado, utilizando produtos químicos da menor forma possível, trazendo mais segurança, mais sabor e maior valor nutricional. Aliada ao arroz integral que também é rico em

By | Janeiro 20th, 2018|Categories: Blog, Celíacos e Intolerância ao glúten, Comida, Nutrição|0 Comentários

[BEST DICAS] A nutrição balanceada no tratamento de doenças

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By | outubro 28th, 2017|Categories: Comida, Nutrição|0 Comentários

[BEST DICAS] Os alimentos, suas embalagens e tabelas nutricionais

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By | setembro 16th, 2017|Categories: Blog, Nutrição|0 Comentários

A importância da Vitamina D

Desta vez a nossa parceira 👩‍⚕ @AndressaMoraisNutricionista, que é Nutricionista de Clínica Esportiva, fala sobre a importância da Vitamina D para o organismo, quais alimentos encontramos e sobre aqueles minutinhos ao SOL para ativa-lá no corpo. Ainda não é membro da #FamíliaBFY? 😱 clique aqui e cadastre-se!

By | agosto 9th, 2017|Categories: Blog, Educação Física, Nutrição|0 Comentários

[BESTDICAS] A importância da hidratação no inverno

Temperaturas mais baixas, muito casaco para esquentar e se proteger do frio, mais fome e menos sede. Saiba porque mesmo no inverno, quando praticamente esquecemos de tomar água, o corpo precisa tanto dela. Para andar, trabalhar, dormir e até respirar, o organismo gasta mais energia no inverno. A energia que gastamos fazendo as atividades normais

By | julho 3rd, 2017|Categories: Blog, Educação Física, Nutrição|0 Comentários