Esse mês na nossa caixinha trouxemos a união entre os benefícios dos alimentos integrais e o cuidado da produção orgânica. A agricultura orgânica parte da ideia de criar um ambiente equilibrado, utilizando produtos químicos da menor forma possível, trazendo mais segurança, mais sabor e maior valor nutricional. Aliada ao arroz integral que também é rico em nutrientes e fibras, nossa receitinha de Arroz Oriental Orgânico ajuda a diminuir o colesterol e estabilizar o nível de açúcar no sangue, ideal para quem sofre com hipertensão e diabete.
Conheça nossa receita de Arroz Vapza Integral e Orgânico 🙂
INGREDIENTES:
*Dica: utilize todos os ingredientes orgânicos.
- 1 caixinha de arroz integral orgânico VAPZA.
- 1 cenoura picada.
- ½ xíc de vagem picada.
- 1 xíc de brócolis picado.
- 1 xíc de cogumelos picados (paris ou shitake)
- 1 colher de café de gengibre picado.
- 1 xíc de shoyu light.
- ½ xíc de amendoim ou castanhas.
- ½ xíc de cebolinha picada.
MODO DE PREPARO
- Deixe pré-cozidos os legumes.
- Refogue o gengibre com um pouco de azeite e junte os cogumelos. Após isso coloque o shoyu
e um pouco de água e deixe ferver - Misture o arroz e os legumes.
- Antes de servir acrescente o amendoim e a cebolinha. Não precisa colocar sal.
Prontinho, agora é só servir!
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